大家平时都喜欢吃柚子，但是对于柚子成分的作用我们还是不太了解。为了达到合理的饮食，为人体补充足够的营养和维生素，我们需要知道哪些食物中含有这些营养。其实平时多吃点蔬果就好了。例如，柚子具有极高的营养价值，对人体健康非常有帮助。
柚子含钾不含钠，还含有天然果胶，可降低血胆固醇，是高血压、心血管疾病患者的最佳膳食水果。葡萄柚含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C和可溶性纤维素。维生素P能增强皮肤和毛孔的功能，有利于护肤美容。维生素C可参与人体胶原蛋白的合成，促进抗体的产生，增强机体的排毒功能。
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