想要拥有好身材，就必须拥有健康的身体，这样才能减肥、更健康、更漂亮。其实减肥的方法还是很多的。为了保证身体健康，你需要找到正确的方法，例如合理的饮食是一个非常好的选择。永远不要使用节食方法。那么有什么可以减肥养胃呢？
玉米燕麦片
材料：玉米粉150克，燕麦仁100克。
制作方法：先将燕麦仁洗净去杂，放入锅中，加适量水煮至熟开花。将冷水制成的稀玉米糊慢慢倒入煮好的燕麦仁锅中，用勺子搅拌，然后用小火煮沸，煮一会儿，即可上桌。这粥又浓又香。味道浓郁，对女性丰胸减肥有很好的效果。建议多吃。
燕麦黑芝麻粥
材料：大米、燕麦、黑芝麻。调料：糖。
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