如果尽快把人体长期虚弱，后果还是很严重的，尤其是肾虚的问题，更是不容忽视。肾为人体精气之源。状态乃至工作学习自然会受到影响。总之，必须想办法解决问题，那么肾虚吃什么？
1、三子粥：金樱子、覆盆子各30克，五味子15克，粳米50克，三药煮15～20分钟，去渣取汁，与汁同煮大米制成粥，食用每晚睡前服用1个月。
2.黄芪枸杞炖鸽子：北黄芪枸杞各30克，鸽子1只。先将鸽子宰杀，去毛去内脏，洗净，与北黄芪、枸杞一起放入炖盅，加水适量炖煮食用。一般3天炖一次，
3.川端杜仲锅猪尾：川端杜仲各15g布袋，猪尾2~3条去毛洗净，加水，加姜3片，料酒和酱油适量，煮沸，煨，煨，加一撮盐。吃猪尾汤，服一次，每周1～2次，连服1个月。
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