肾虚问题非常严重，也会给人类健康带来很多威胁和危害。比如腰痛多是肾虚引起的。当人们长时间地努力工作时，他们会感到不舒服。疲劳乏力，各种异常表现和不适都需要警惕，必须想方设法解决问题，那么肾虚腰酸应该吃什么？
以下是一些常见的治疗肾虚和背痛的药膳：
1. 大枣龙眼莲子汤：
取大枣7个、龙眼7个、莲子14个，加少许水煮沸，放凉，与大枣、龙眼、莲子一起上汤。此法冬夏、早晚均可使用，可长期使用。尤其是中年女性朋友。
2. 清蒸鸡
打鸣的公鸡（成年公鸡不能用）照常宰杀，洗净，切成鸡块，放入平底锅煎几分钟。锅中加入米醋500克（不加开水），大火炖至还有小半杯醋（注意不要让锅干了）。
炖鸡作为一道菜吃，味道越酸越好。如果不好吃，可以适当放一些红糖。每只鸡一天吃三顿，一天之内吃完要不间断。连续吃6只小公鸡为一个疗程。
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