肾脏是人体的关键部位，肾脏的健康存在隐患。出现肾虚现象后，气血也随之减弱，尤其是女性朋友，经常会遇到这样的问题。保证身体健康，尤其是饮食护理一定不能少，合理的饮食可以改善健康状况，那么气虚肾虚吃什么好呢？
首先，有必要区分绝对虚拟和相对虚拟。如果绝对是空的，那么服用壮阳药是对的。但是如果比较虚的话，就是阴虚过多，不能服用壮阳药。因为是阴气过多造成的，所以需要去阴。建议在医生指导下服用。尤其是壮阳药，千万不要乱吃。
肾阴虚的人在饮食中要多吃凉性食物，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊、雀肉、鹿肉等，以滋养。
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