很多人对喝牛奶的问题还有一个误区。其实，喝牛奶并不是说有时间限制。不管是冬天还是夏天，你都可以喝牛奶。只是每个人喝牛奶的方式不同，它对健康有好处。或者说牛奶营养能不能被吸收，还是有区别的，那么夏天喝牛奶要注意什么？让我们来看看。
有人认为，冬天气温低，人体新陈代谢减慢，精华蓄积，适合进补。所以喝牛奶容易吸收，效果大；炎热的夏天，人体出汗多，喝牛奶容易发热。所以，冬天要牛奶，夏天要退奶。
事实上，这种观点是没有科学依据的。中医认为，牛奶味甘微寒，具有润肺胃、润肠、补虚的作用。明代大医李时珍在《本草纲目》中记载：“乳能治恶热，养大肠，治痢疾，去黄疸。”这说明喝牛奶不会产生热量。
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