姚姥爷食疗养生膏方

小儿健脾养胃粥有哪些?

对于孩子来说,从小调节肠胃还是很重要的,这样孩子才能更好的成长发育。当然,养胃的方法有很多。除了注意合理饮食,多吃有营养的食物,对一些养胃的粥也少不了。其实喝粥本身就有很好的调理作用,养胃的效果更好。那么小儿补脾养胃的粥有哪些呢?

1.小米山药粥

材料:鲜山药、小米、白糖。

做法:将山药洗净捣烂,与小米一起煮成粥,然后加入适量白糖,空腹食用。

功效:健脾止泻,消食化滞。也适用于脾胃虚弱、消化不良的儿童。

2.牛奶粥

原料:大米100克,牛奶500克。

做法:将大米洗净,加水煮沸,然后用小火煮粥,倒入牛奶,搅拌均匀,继续小火煮约40-50分钟。直接食用或加糖或盐调味。




微信扫码添加客服