对于正在减肥的女生来说，无论吃什么食物，她们都会首先考虑这种食物会不会影响到自己的身体。绿豆汤是很好的饮品，尤其是夏天炎热的时候，适当喝绿豆汤还可以清热解毒，预防中暑。绿豆汤喝多了会发胖吗？如果不加糖，喝绿豆汤不仅不会长胖，还能帮助减肥。
如果喝外面卖的绿豆汤，里面的糖精很容易发胖。如果你在家里做，你不会用白糖增加体重。其实绿豆汤营养丰富，含有多种人体必需的维生素和微量元素，可以清热解毒，消暑解渴，还可以减肥。
绿豆汤热量不高。绿豆汤富含蛋白质、碳水化合物，热量极低。炖绿豆汤的时候，尽量减少糖的用量，可以更大程度上降低绿豆汤的热量。这样，绿豆汤既可以代替主食，又可以减少热量的摄入。
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