今天的生活条件比以前好多了。人们可以说他们整天都是鱼和肉。如此富裕的生活，让不少人患上了高血压、脂肪肝等疾病。尤其是老人。目前，我国高血压患者人数逐年增加。没有好的治疗方法，除了药物治疗就是食疗的方法。大多数人使用饮食疗法。那么我们来看看哪些蔬菜可以降血压？
1、木耳又名黑木耳、轻木耳，能养血养颜，使皮肤红润、容光焕发，并可预防缺铁性贫血等，药用功效多。食用方法：将黑木耳在水中浸泡一夜，然后蒸1-2小时，然后加入适量冰糖，每天服用一碗。
2、荸荠又称荸荠、荸荠、芍药、野鸭、黑芋、菩提荸荠、地梨，是莎草科荸荠的一种。荸荠和海蜇头可以治疗高血压。吃法：荸荠、海蜇头30～60克（洗净去盐），一起入锅熬汤，每日2～3次。
3、芹菜，属于伞形科。芹菜有芹菜和芹菜两种，功能相近，以芹菜入药为佳。干芹菜香气浓郁，又名“香芹菜”。吃法：高血压引起的头痛、腹胀的患者，常吃新鲜的芹菜可缓解症状。
4. 中医认为葫芦有利尿消肿的作用（《神农本草》），《伤寒类要》认为葫芦能治黄疸，有降血压的作用。吃法：将鲜葫芦捣烂取汁，拌入蜂蜜，每日两次，每次半杯至一杯。
有了这些饮食方法，相信可以帮助到更多的高血压患者。但高血压患者应特别注意。不要喝太多酒，不要吸烟，或者吃一些烧烤、油炸、辛辣的食物。这些治疗高血压没有任何好处。你应该多吃上述食物，这些食物有降低血压的作用。
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