当今社会，越来越多注重养生的朋友不一定要好吃，关键是要保持健康。夏天最容易上火。对于容易上火的朋友来说，上火真的是折腾人。其实可以喝薄荷菊花茶来解暑，既能降火又能提神。当然，薄荷和菊花茶的好处还不止于此。下面，就让我们一起来看看薄荷菊花茶的功效吧！
薄荷菊花茶的做法
材质：薄荷3金菊花2金
做法：将菊花和薄荷放入茶杯中，盖上盖子冲泡5-10分钟。
薄茶菊花茶的功效
菊花可以清热解毒，缓解疲劳，与薄荷一起饮用，具有提神醒脑的作用，可使效果更佳。根据最近的研究，薄荷可以预防抽筋，放松肌肉，减少肌肉僵硬和疼痛。薄荷茶能刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，特别适合肠胃不适或吃过油腻食物后。对着电脑工作的上班族，心情低落时喝一杯清凉的薄荷茶，有助于提神醒脑，缓解压力。此外，由于薄荷具有独特的香气，漱口或饮用薄荷茶，不仅可以保持牙齿和脸颊的芬芳，口气清新，还可以消除牙龈肿胀。
菊花味辛、甘、苦；性质略冷。归于肺经和肝经。菊花功能主治：祛风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛，眩晕，目赤肿痛，目眩。或肝肾阴虚，目眩；肝阳上亢，头晕头痛；疼痛肿胀和疼痛。现代还用于冠心病、高血压。
只要是上火引起的一些不适，喝薄荷菊花茶就可以缓解。尤其是在牙龈肿痛、喉咙痛、大便干燥的情况下，薄荷菊花茶还可以帮助改善粉刺。但需要注意的是，薄荷菊花茶不适合女性在经期饮用。对于男人来说，只要身体不冷，就没有禁忌。
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