酸奶的品种很多，常见的有原味、香蕉、草莓等。随着大家口味的增加，酸奶的种类也会越来越多，比如抹茶、蓝莓等。在这些酸奶中，每个人都喜欢不同的口味。而且里面所含的营养成分也是不正常的。比如抹茶加抹茶和牛奶，效果会更新鲜，口感也会更好。那么抹茶酸奶的功效和制作方法有哪些呢？
抹茶含有丰富的人体必需的营养素和微量元素。其主要成分有茶多酚、咖啡因、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等，近30种微量元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒、氟等。
抹茶酸奶味道酸甜，营养丰富，低脂低热量。抹茶酸奶减肥功效：由于抹茶中的芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去油、防止脂肪堆积，是减肥瘦身的最佳绿色食品。维生素B1和维生素C及茶碱能促进胃液分泌。帮助消化和减脂等；乳酸菌将牛奶中的乳糖转化为更容易被人体吸收，有利于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体日常所需；饭前喝，让肠胃更容易有饱腹感，自然达到节食的效果，而且不会营养失衡，减肥美白。
制作方法：
主要成分：
一杯酸奶
配件：
抹茶粉：两茶匙（因人而异），热水：少量
练习步骤：
1、在杯子里加入两茶匙抹茶粉（喜欢茶味浓的可以多加），倒入少量热水（足以溶解抹茶粉）。
2、将酸奶加入杯中，搅拌至抹茶的绿色和酸奶的乳白色完全融合成暖绿色。
抹茶酸奶的功效和制作方法已经给大家讲解过了。现在我们对这款酸奶的成分和营养有了一定的了解。喜欢这种口味的可以多选一些，不然经常吃一种口味会很烦。你可以改变品种。可食用，而且酸奶的保存时间很短，必须在保质期内食用。吃酸奶时要注意饮食注意事项，不要乱吃酸奶，以免对身体造成伤害。
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