姚姥爷食疗养生膏方

藕片炒洋葱的做法

洋葱在我们的日常生活中很常见,也经常被食用,但大部分都是作为配料使用的。事实上,它们含有非常高的营养成分。如果经常食用,还可以预防感冒,增强抵抗力。大人小孩都非常适合,而且做法也很多,所以给大家介绍两道与洋葱有关的菜,莲藕片炒洋葱和洋葱黄瓜炒鸡蛋。

炒莲藕葱的做法

主料:洋葱50克、朝天椒1个

调料:盐适量、味精适量、洋葱适量、调和油适量

炒莲藕葱的做法

1、主辅料:藕片、葱、花椒。

2. 洋葱和胡椒切片。莲藕片提前煮熟。

3. 平底锅烧热油,爆香葱花。

4.加入莲藕翻炒均匀。

5. 加入胡椒粉炒至熟。可以用少许水煮熟。用盐和味精调味。

6.加入洋葱片,快速翻炒,炒至洋葱碎。

7.出锅出盘

洋葱黄瓜炒鸡蛋

原料:

半个洋葱、1个黄瓜、3个鸡蛋、2个香辣小米、适量大葱

配方实践:

1、黄瓜洗净后,用刀背轻轻刮去表面的刺,然后切成小块。 (只刮掉小刺,留一点绿皮,更漂亮) 洋葱撕成小块,小米辣剁碎。 (这次洋葱没有用刀切,在流水下一片片撕开,有点凹凸不平,但没有被熏到流泪)

2. 将鸡蛋打入碗中,加入葱花和少许糖,打成蛋液。 (加点糖让鸡蛋更蓬松)

3.锅内倒入适量油,油热后倒入蛋液,用筷子快速打散

4.鸡蛋凝固后,推到锅的一侧,加入香辣小米和洋葱,炒3-4分钟。 ——如果喜欢吃软一点的鸡蛋,先放鸡蛋,再放香辣小米和洋葱

5、最后加入黄瓜,加适量盐,翻炒均匀。 (快炒几下,我们想吃黄瓜脆一点)

6. 倒入一勺蒸鱼酱油(或生抽),翻炒均匀

7.如果喜欢,最后撒一点胡椒粉

以上就是对藕片炒洋葱和洋葱黄瓜炒鸡蛋做法的详细介绍。这两道菜营养丰富,适合普通人食用。但脾胃不好、皮肤病的患者最好不要食用。刺激,而且吃了洋葱后,不要喝蜂蜜水,会相互抑制,严重的会引起腹泻。




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