姚姥爷食疗养生膏方

西红柿牛腩萝卜的做法

番茄牛腩萝卜是我们常吃的家常菜。西红柿含有维生素C,胡萝卜含有胡萝卜素,牛腩含有蛋白质。这三种食物一起煮,味道特别甜。它会尝到一点天然的甜味,而且营养价值很高,满足了我们人体所需的各种营养。下面就给大家介绍一下番茄牛腩萝卜的做法。不知道怎么做的朋友快来跟我一起学习吧。

准备材料:

牛腩600克、白萝卜半个、西红柿3个、大葱、干辣椒、姜、八角、花椒粒

实践:

1. 干红辣椒洗净去籽,葱切成寸片,姜切片。

2. 将白萝卜洗净,切成滚刀块。

3、西红柿洗干净后,倒入热水,方便去皮,将去皮的西红柿切块备用。

4.锅里放少量花生油。当油热时,将切碎的西红柿炒至汤出来。然后将炒好的红汤转移到汤锅中备用。

5. 将牛腩切块,用冷水浸泡1小时左右,中间换两次水,直到牛腩不再流血。

6. 将泡好的牛腩放入冷水中,加少许料酒去腥味。水烧开后,再煮一两分钟,然后捞出,用温水冲洗干净,控水备用。

7. 锅内放少许油,加入小葱、姜片、八角和花椒爆香。闻到香味后记得把辣椒挑出来。

8.倒入牛腩,加入干辣椒段,加入适量黑酱油和白糖炒至牛腩出油。

9. 加入切碎的白萝卜,翻炒均匀。将炸好的牛腩和白萝卜倒入汤锅中。

10. 加入适量热水烧开,转小火煮1.5小时左右。食用前15分钟加入黑酱油和盐调味。如果不着急,最好关火后继续炖半小时。

尖端

1.炖牛肉时不宜过早加盐。如果先放盐,牛肉的纤维组织会收缩,蛋白质会凝固。这样牛肉中的营养成分就无法分离出来,调味料也无法进入纤维组织,导致牛肉不烂不好吃。

2.想要萝卜好吃,关火后煨的过程必不可少。

以上就是番茄、牛腩、萝卜的详细介绍。按照上述方法,一份美味的番茄牛腩萝卜菜就做好了。方法很简单。牛腩在煮的时候,也可以用冷水泡15分钟左右,既可以去血去水,又可以去腥味。




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