姚姥爷食疗养生膏方

鸡蛋南瓜饼的做法有什么?

相信大家都吃过这种食物,鸡蛋南瓜派,一定会被它独特的味道所吸引。也许我们大多数人都是从外面买的,那么这种简单的小吃或蛋糕你能自己做吗?如果你觉得自己做不到或者自己没做过,别着急,现在贴心小编来告诉你鸡蛋南瓜派是怎么做的。

1. 取一小块南瓜,去籽,洗净切丝(去皮或不去皮),将切丝的南瓜放入一个大碗中,打两个生鸡蛋和一小半杯面粉。如果你喜欢甜的,可以加点糖。如果你喜欢咸的,可以加一点盐和胡椒粉。

2. 在一个大碗里混合原料,形成浓稠的糊状物。

3. 平底锅放少许油,中火加热。用勺子舀入面糊并摊开。现在用这套无水锅已经很轻松了,越来越喜欢了,呵呵。

4. 一面焦黄后,用刮刀翻面,煎另一面。

5.两面焦黄后取出。

营养价值

1、解毒:含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性能,能结合并消除体内的细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,并能起到解毒作用。

2、保护胃黏膜,助消化:南瓜中所含的果胶还可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激,促进溃疡愈合,适合胃病患者食用。南瓜中所含的成分能促进胆汁分泌,增强肠胃蠕动,帮助食物消化。

3、防治糖尿病、降血糖:南瓜中富含钴,能激活人体新陈代谢,促进造血功能,参与人体内维生素B的合成。是人体胰岛细胞必需的微量元素。有特殊的疗效。

好了,上面小编已经很详细的讲解了鸡蛋南瓜派的做法。朋友们,你们都学会了吗?事实上,它并没有你想象的那么复杂。不知道怎么做或者没做过的朋友,不妨买一些食材回家试试。自己做不仅好吃还健康,一起来试试吧。




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