不知道你喜不喜欢吃南瓜？我认为南瓜是蔬菜中最好吃的。南瓜的制作方法有很多种，比如煎、炒、炖、烤等等。但我最擅长的是煮银耳南瓜粥，我也经常煮银耳南瓜粥给家人朋友一起吃。今天，就让小编教大家如何做一道美味的银耳南瓜粥。
南瓜银耳粥既美观又健康，经常吃对身体也有好处。南瓜营养丰富，味甘，色泽佳。银耳，又名银耳。历来被视为珍贵的营养补品，尤其是野生银耳，营养价值更高。据测定，每100克银耳含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物79克、钙380毫克、磷250毫克。铁30.4毫克，并含有多种维生素和17种氨基酸。它所含的银耳多糖能增强人体免疫力，增强白细胞的吞噬能力，刺激造血功能。银耳能显着提高溶菌酶的活性，促进杀菌功能。因此，常吃银耳不仅可以补充多种营养，还能增强孩子的抵抗力、抗病能力、强身健体。
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