对于奶制品，现在提倡多吃，因为它营养丰富，能很好地被人体吸收，为人体补充高蛋白和钙质，满足大家的需要，纯牛奶、酸奶、房间温度牛奶，奶饮料品种更是层出不穷，品种多得让人眼花缭乱，不过今天要说的就是酸奶，里面含有的乳酸菌可以有效调节肠胃。那么，有一个问题，酸奶喝多了会拉肚子吗？
胃肠道对冷刺激物比较敏感，酸奶是凉性食物，最好不要吃太多，有的会引起腹泻。但适量食用有利于肠胃的恢复。优质酸奶不仅营养价值高，容易被人体消化吸收，还能促进胃肠道消化酶的分泌，同时具有杀菌作用。
因此，腹泻患者喝适量的酸奶是有益的，只是注意不要喝太冷或冷冻的酸奶。因为冷冻会结冰，不仅牛奶味道会变淡，而且脂肪、蛋白质等一些营养成分也会流失。因此，酸奶可以短期冷藏，但不宜冷冻。此外，腹泻患者除了喝适量的酸奶外，还可以喝一些温热的米汤。
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