龙眼和银耳是女性常吃的食物。它们具有一定的美容养颜作用,可以使皮肤更好的滋润。同时,还可以安神、养心、健脑。如果最近觉得自己精神状态不好,皮肤质量变差了,可以试试喝一些桂圆银耳粥,不仅可以品尝到美味,还可以解决自己的问题。那么,如何制作桂圆银耳粥呢?
原料
主料:龙眼6个、银耳2个
1 莲子洗净。龙眼去皮,浸泡5分钟左右,洗去杂质。用莲子泡水半小时
2 将银耳用水浸泡,去掉茎,撕成小块。
3 糯米洗净后,用温水浸泡2小时
4 将桂圆、银耳、莲子、糯米和洗净的红枣放入电饭煲,加适量水,煮1小时
5 关掉电源,再炖半小时。上桌前加入冰糖,待冰糖融化后,就制成了滋补养颜的美味粥。

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