众所周知，核桃的营养价值很高，尤其是还具有健脑的作用，所以一般建议人们在经常动脑的时候多吃核桃。但是，由于核桃含有大量油脂，很多处于减肥阶段的人担心吃核桃会影响减肥效果。那么吃核桃会发胖吗？会影响减肥吗？
核桃，又称核桃、羌桃，与杏仁、榛子、腰果并称为“世界四大干果”；它们可以生吃、油炸或涂油。核桃仁是从核桃上剥下来的核仁。主产于河北省山区和北京西部，也分布于山西、陕西、新疆等地。
1个核桃（干）（15.0克，可食用部分6.0克）40卡路里标准（100克）627卡路里
核桃仁含有大量的维生素E，经常食用有滋润皮肤和头发的作用，使皮肤水润、光滑、有弹性。所以很多人喜欢吃核桃。但是对于一些肉肉的朋友来说，核桃热量对减肥有多大影响呢？
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