最好的补铁食物有哪些？

对我们来说，身体必须不断地吸收一些化学元素，才能维持身体的正常健康。我们最熟悉的元素之一是铁。记得小时候，妈妈每次都用铁锅做饭，我们都很好奇。这个时候妈妈总会跟我们解释，是为了身体的健康。我们一直不太明白为什么要吃铁，现在我们都知道了。那么什么是最好的铁食物呢？

补铁的美味佳肴

猪肝瘦肉粥

原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。

方法：

1. 猪肝和瘦肉洗净切碎，加入油和盐拌匀。

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