所谓红豆粥，是指用红豆和白糖熬成的一种粥。这是一种女性经常喜欢吃的粥。这种粥不仅有养颜美容的功效，而且还有很多疗效。它种类繁多，可以用许多食物制成。下面给大家介绍一下红豆粥的功效吧！
红豆性平，味酸甜。由于红豆性好，可利水道。古人有“吃多了会瘦”的说法。红豆热量低，富含维生素E和钾、镁、磷、锌、硒等活性成分。它们是典型的高钾食物。具有清热解毒、健脾胃、利水消肿、通气祛烦、养血生乳等多种功效，治疗肠炎、痢疾、腹泻、疮疡痈肿疔疮有很好的效果。
练习一
材料
主料：红豆500克（推荐5人份）
调料：白糖200克
生产方式
红豆清热解毒汤
1、先将红豆洗净，加水大火煮开；
微信扫码添加客服