苦瓜瘦身汤是一种很受欢迎的汤，具有很好的减肥效果。想减肥，还不如坚持喝苦瓜减肥汤！接下来，本文将为大家介绍苦瓜瘦身汤的三种做法，仅供大家参考。想知道苦瓜瘦身汤怎么做的朋友可以看看！一起来了解一下吧！
苦瓜瘦身汤方法一
材料：苦瓜适量，千片，鲜荷叶。
实践：
1. 苦瓜洗净，去籽，切成半圆形，入沸水中焯一下，放入冷水中，加盐腌30分钟，沥干。
2. 将一千张切丝，将整片新鲜荷叶洗净沥干备用。
3.水大火烧开后，加入苦瓜和千片，煮至水再次沸腾。
4. 将荷叶放入碗中，趁热倒入苦瓜、千片和汤，盖上锅盖炖15分钟。
5. 加入盐、味精和醋调味即可食用。
苦瓜瘦身汤方法二
材料：排骨300克，玉米150克，苦瓜200克，胡萝卜和香菜适量，精盐适量。
实践：
1、锅中烧开水，将洗净的排骨焯一下去血，捞出备用。
2. 砂锅烧开水，将焯好的排骨倒入汤中。
3、苦瓜、玉米、胡萝卜洗净切块。
4. 把锅里的所有材料放在一起，大火煮汤，转中火再煮一个小时。煮熟后，加盐调味，撒上欧芹。
苦瓜瘦身汤方法三
材料：苦瓜适量，猪排适量，生姜适量，料酒适量，水适量。
实践：
1. 去骨飞水，捞出泡沫和腥味，砂锅里放水，生姜，加入骨头煮至水沸腾。
2. 汤里加几滴酒，转小火炖一个小时左右。
3. 苦瓜去囊，切成大块，将苦瓜放入骨中煮一个小时，先大火煮开，再转小火煮15分钟。
以上就是苦瓜瘦身汤的制作方法的相关介绍。上面介绍的三种苦瓜瘦身汤虽然对减肥有好处，但必须坚持食用才能有效！如果想在短时间内看到减肥效果，可以同时喝苦瓜瘦身汤。减肥运动可以有效提高减肥的效率。
微信扫码添加客服