姚姥爷食疗养生膏方

清炖羊骨头汤怎么做

羊肉有温补的作用,补骨汤的营养价值也很高。如果身体比较虚弱,特别是体寒的人,不妨多喝些补骨汤,对身体有很好的调理和滋补作用。不过,要想做出营养美味的羊骨汤,还需要掌握具体的制作方法,也不能忽视基本的烹饪技巧,那么炖羊骨汤怎么做呢?

将羊骨和羊肉洗净。羊骨需要锯开。一般来说,你在哪里买骨头,你可以让店家帮你锯或砍骨头给你打结,这样你就不用在家做刘海了。将羊肉切成小方块。

先把羊肉骨头和羊肉过水:先烧一锅开水,把骨头和绿豆放入煮沸10分钟左右,(看到骨头说明剩下的肉已经煮熟了,或者没有血) ,取出来。用冷水冲洗骨头上的任何血迹,但注意不要冲走羊骨头内的骨髓。每1000克羊肉放5克绿豆,煮10分钟,倒出水和绿豆,去除羊肉腥味。




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