鸡肉是一种美味的食物，蘑菇也是一种美味的木耳。鸡肉和蘑菇实际上有自己的营养成分。比如香菇，即香菇，不仅味道鲜美，还含有一种分子量为100万的抗肿瘤成分。不仅可以炒着吃，还可以配上成吨的糖和鸡汤一起吃。如何制作鸡肉蘑菇粥？
香菇中的香菇多糖含有降低血脂的成分-----香菇太生了，香菇腺嘌呤和腺嘌呤的衍生物，香菇还含有抗病毒成分-----干扰素诱导剂- ————双链RNA是稀有的保健食品之一。蘑菇中不饱和脂肪酸含量非常高，还含有大量可转化为维生素D的麦角甾醇和真菌甾醇，对增强抗病力、预防感冒和治疗感冒有很好的作用。
实践
练习一
材料：
1. 两两鸡胸肉或鸡腿肉。
2. 香菇一两个。
3. 珍珠饭两两。
4.胡萝卜一根（约两两）。
5. 一两粒玉米粒。
6.盐适量。
7、生姜适量。 （根据个人口味添加，味道更香）
微信扫码添加客服