由于圣体圣事的特性，女性每个月都会有一段固定的时间虚弱。如果身体素质不够好，还会引发其他问题。血液供应一直是女性生活中的必需品。事实上，根据事实上，从理论上讲，女性和男性都需要补血。量可能不同，但从身体健康的角度来看，两者都需要。补血粥的具体做法是什么？
1、红豆、黑米、大米、花生洗净，提前用清水浸泡40分钟；红枣洗净备用。
2 将泡好的红豆、黑米、大米、花生、红枣倒入电饭锅，再倒入水，盖上盖子，按下“煮粥”键（约2个半小时）。如果不用电饭煲，就用普通锅煮。水烧开后，盖上锅盖，转小火煮50分钟左右。
微信扫码添加客服