要减肥，就必须保证方法的正确性。只有在身体健康的前提下减肥，才能真正让女生拥有更好的身材和气质。其实减肥的方法还是很多的。节食自然是行不通的，但合理的饮食还是会有不错的效果的。有些食物营养丰富，还可以解毒减肥。那么吃什么才能健康减肥呢？
1.香蕉粥
2根香蕉，50克米饭，适量白糖。香蕉去皮，清洗干净，捣碎备用；将大米洗净，放入锅中，加适量水煮成粥，煮熟后加入香蕉和糖，煮沸。
每天1碗，连续3至5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于痔疮出血、大便干燥、肺虚、肺燥咳嗽，以及醉酒烦渴、胃脘痛等。
微信扫码添加客服