体内毒素的存在仍然是对人体健康的极大威胁，还会导致肥胖，甚至影响人的皮肤健康。总之，我们必须想办法把体内的毒素排出来，才能解决很多问题和烦恼。当然，解毒的方法还有很多。食疗很常见。那么吃什么可以给身体排毒呢？
1.新鲜草莓
草莓是一种营养价值很高的水果。果肉富含蛋白质、碳水化合物、有机酸和果胶。同时，草莓中的维生素C有助于消化，而维生素B群和大量的纤维素可以润肠通便，防止便秘。晚上饿的时候吃点草莓，不仅可以填饱肚子，还可以减肥。
2.酸甜苹果
众所周知，苹果是一种营养价值很高的保健水果，吃苹果还可以减肥。因为苹果中丰富的苹果酸和维生素C能有效促进消化，避免过多热量积聚成脂肪。果肉中的果胶能保持血糖稳定，能有效降低胆固醇。一个苹果含有5g膳食纤维，是每日所需量的20%，可以给人很好的饱腹感。因此，晚上吃苹果可以说是一个非常不错的选择。
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