不管是脸上还是其他部位的伤，都很容易留下疤痕，这对于爱美的人来说还是难以接受的，尤其是突出的部位有疤痕，会影响自己的形象甚至容貌，所以找到正确的方法。祛疤还是要的，饮食调理措施也不能少，那么吃什么可以淡化疤痕呢？
首先，多吃富含维生素A的食物。维生素A能促进上皮细胞增殖，调节皮肤汗腺，消除粉刺。富含维生素A的食物有金针、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。其次，多吃富含维生素B2的食物。维生素B2能维持人体荷尔蒙平衡，对皮肤有保护作用。富含维生素 B2 的食物包括动物内脏、牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜。
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