黑木耳还具有很强的吸附作用，经常食用有助于体内产生的废物及时排出体外。可以说对人体有益无害。但是，你知道吗，除了这些有益身心的功能外，黑木耳还可以起到减肥的作用。想知道如何用黑木耳减肥吗？今天小编就为大家一一介绍。黑木耳含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原蛋白，这两种物质可以促进肠胃蠕动，促进肠内脂肪食物的排泄。
黑木耳减肥食谱
1. 冰鲜木耳
原料：黑木耳、青红椒、胡萝卜。
调料：大蒜、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡水、冷醋。
实践：
1. 先将黑木耳用温水浸泡，然后用流水逐片洗净，或用盐或面粉洗净。
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