我们生活中的蔬菜被不同的对象食用，每种食物的功能也不同。蔬菜的种类很多，但是适合缺铁患者朋友的需要慎重选择，这样才能帮助我们自己的好身体，可能对哪些水果蔬菜富含铁没有一个清晰的认识。让我们来看看哪些水果和蔬菜富含铁。
1.：苹果、梨、香蕉、橙子、西瓜等。苹果有收敛止泻的功效，梨有清热润喉的功效，香蕉有润肠通便的功效，橙子是开胃。对于6个月以上的宝宝，如果身体状况良好，妈妈们可以每天选择1-2种水果，做成果泥喂给宝宝吃。如果宝宝身体不适，合理选择水果，有助于宝宝康复。
2.：苹果苹果营养丰富，含有多种维生素、微量元素、矿物质等营养成分。如果宝宝消化不良，可以和苹果汁一起服用。
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