冰糖红豆薏米粥是极好的养生粥，尤其对女性来说，红豆有补气血的作用，薏米可以除湿。非常适合夏天和体湿重的人食用。那么正确的做法是什么？接下来小编将为大家一一解答。具体步骤如下：
现代人精神压力大，心虚，饮食不当，运动少，脾虚湿热。要祛湿、养心、健脾胃。薏米红豆粥是一道简单而营养丰富的膳食，可以当饭吃，是祛湿健脾的好品。在中医看来，肥胖是因为水分过多，而薏米红豆粥可以在一定程度上帮助肥胖的人减肥。实践证明，薏米红豆粥有很好的减肥效果，既能减肥又不伤身体，尤其对中国人的中老年人和肥胖者效果特别好。
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