好久不见，今天给大家带来的是红豆花生红枣粥，很多朋友也喝过，效果会很好。是一种很好的健脑、健脑、保健粥，老少皆宜。对于即将高考的学生和老人来说，简直就是福音。接下来，小编就给大家详细介绍一下。
花生仁（生）：花生中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养物质，可增强记忆力、抗衰老、止血、预防心血管和脑血管疾病。 ，减少肠癌发生的作用；其性平、甘；入证、肺经；具有醒卡胃、润肺化痰、滋补理气、清咽止咳的功效。大枣（干）：大枣含有维生素A、C、E、P、生物素、胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸、泛酸、烟酸等。
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