相信你对核桃并不陌生。核桃是一种常见的坚果。核桃不仅味道鲜美，而且营养丰富。常吃核桃可以起到很好的保健和保健作用。核桃 具有提高人体免疫力、治疗慢性支气管炎的功效。此外，核桃还具有抗氧化、抗衰老的作用。那么一天中什么时候更适合我们吃核桃呢？
核桃原产近东，又称核桃、羌桃。既可生吃，也可油炸，也可榨油、制作糕点、糖果等，不仅好吃，而且营养价值高。它的足迹几乎遍布全球，主要分布在美洲、欧洲和亚洲许多地区。除了美国，它的产量也被推到了中国。在国外，核桃被称为“大力士食品”、“营养坚果”、“营养水果”；在中国，它们享有“万岁”、“长寿果”、“养人之宝”的美誉。其卓越的健脑效果和丰富的营养价值受到越来越多的人的推崇。
最好早晚各吃一点。不要吃太多，会引起腹泻和上火。
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