桂圆红枣燕麦粥具体是怎样

对于每个人来说，人们对保健的关注度越来越高，最多的就是关注饮食的一些方面。其中，很多人喜欢龙眼和红枣燕麦片。大家都知道红枣对身体有很好的补血作用。同时，燕麦和桂圆对身体都有很大的帮助，但是很多人对这种桂圆红枣燕麦的功效和做法知之甚少。

实践

做法：将大米和糯米用冷水浸泡半小时，使米粒膨胀。煮粥不仅节省时间，而且味道更好。烧一锅水，倒入米饭、燕麦片和红枣，先大火煮，再转小火煮半小时，用筷子搅拌一下，发现粥粘稠了，就这样。

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