平时我们会喝一些茶之类的东西，这很好，尽量不要喝饮料，容易上火，尤其是碳酸饮料，可以用菊花、甘草等茶代替。众所周知，菊花甘草具有清热解毒的功效。那么他们可以一起浸泡和喝醉吗？当然。而且味道非常好。今天小编就给大家推荐一款这样的菊花甘草茶。
取适量金盏花，放入杯中（一般为2～3朵），金盏花的功效：金盏花味甘，清湿清热，能凉火。
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取甘草适量，放入杯中（根据原料大小，可取2-5粒如下图）。甘草的功效：甘草补脾益气，止咳润肺，缓急解毒，调和诸药
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取适量百合，放入杯中，（这里是红百合，2～3支）百合的功效：百合，味甘、苦，性微寒；归肺经，清热润肺；安神安神。
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取适量莲子放入杯中，（这个看个人口味，因为莲子比较苦，所以建议放4粒） 莲子的功效：莲子有有很好的去心火功效，可治疗口舌生疮，助眠。
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取适量冰糖倒入杯中，（这是为了中和莲子核的苦味，一般花茶都有冰糖）这里冰糖的作用是：润喉去燥，让人神清气爽和舒适。
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先倒入适量的冷水把菊花、甘草等原料洗干净，因为这些在超市里可能有灰尘
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清洗干净后，倒入开水（约80°至90°）不开水，浸泡3至5分钟，一杯菊花莲苦味的花茶就诞生了。
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