开胃菜菜谱有哪些？

随着生活水质的提高，食物的种类也多样化了。我的大多数朋友经常因为社交和娱乐吃太多油腻的食物而厌食，有些人甚至出现胃病。事实上，我们不能吃太多油腻和辛辣的食物。吃太多这些食物对我们的身体不好。以下是我收集的一些开胃菜，一起来看看吧。

鸡丝青红粥

1. 将糙米和大米洗净，在水中浸泡1.5小时或过夜。

2. 鸡肉洗净煮熟，取出用手撕成丝。菠菜洗净，用水焯一下。

3. 用电饭煲煮糙米粥。勾芡后，将鸡丝、菠菜、枸杞加入粥中，加盐调味。

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