大家都知道红枣可以补血，红豆也是。若将二者合为粥，则可滋阴阳。如果在寒冷的冬天喝一碗红枣红豆粥，身体会很暖和。红枣红豆粥也适合夏天，因为夏天有三伏天，这是我们身体调养和排湿的最佳时间。这个时候多喝红枣红豆粥，可以更彻底地去除体内的水分，变得健康。
红豆红枣汤，顾名思义就是红豆红枣汤。这汤不仅健胃健脾，最重要的是五谷杂粮有保健作用，而且制作方法也很简单，红豆里有红豆和红枣和红枣汤。人一看就有食欲，那么如何喝红豆红枣汤才健康呢？那么就和小编一起来看看吧。
红豆和红枣用温水洗净备用；电饭煲加水，大火烧开，转小火，加入红枣和红豆，盖上锅盖，小火炖至红豆微裂，红枣圆润饱满。上菜前，加入冰糖或白糖。
提示：红豆要大而丰满，色泽鲜艳。如果红豆呈暗红色，时间长了会缩水，不易腐烂。将红豆放入温水中，用手洗净，去除红豆表面的沉淀物。红枣最好用新疆灰枣，皮薄肉厚，口感更甜。
微信扫码添加客服