杏仁也被称为北方杏仁或苦杏仁。虽然杏仁味道苦涩，但杏仁的营养价值却很高。杏仁有很好的美容效果。常吃杏仁可以促进皮肤的血液循环。经常吃杏仁还可以润肺减肥，所以我们已经掌握了如何用杏仁来为我们的健康和美丽服务。下面我们将介绍吃杏仁的功效和作用。
杏仁，味苦，性微温；归肺大肠经。降气止咳平喘，润肠通便。用于咳嗽气喘，胸闷痰多，血虚燥结，肠燥便秘。
1.润肺
苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。每天吃的甜杏仁和干杏仁，往往具有保湿作用，有一定的润肺作用。
2.降低胆固醇
杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类物质，不仅可以降低人体内的胆固醇水平，还能显着降低患心脏病和许多慢性病的风险。
3.促进皮肤血液循环
杏仁还有美容作用，能促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽。
4.抗肿瘤
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