怀孕中期后，医生会要求孕妇检查营养元素，防止孕妇缺钙或缺铁。营养元素不足时，应及时补充。这时，要防止孕妇出现贫血。贫血包括多种贫血，例如缺铁。贫血可以通过药物、食品补充剂或水果来补充。那么孕妇缺铁性贫血应该吃什么水果呢？孕妇可以吃的主要水果有：
在所有成分中，豆类、坚果、蔬菜和水果是最安全的高密度营养食品。蘑菇和绿叶蔬菜含铁量高，水果也含铁丰富。水果补铁可靠的另一个重要原因是水果中富含的维生素C可以帮助身体更好地吸收铁。用食物补铁不会立竿见影，身体至少需要4-6周的时间。
干番茄：
营养成分非常集中。如果平日养成吃各种番茄熟食的习惯，还可以起到养血的作用。
杏干：
像许多水果一样，它富含抗氧化剂，吃得越多，你就会越年轻。
葡萄干：
普通干果，方便补铁。
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