炎炎夏日,凉菜是家中不可缺少的一道菜,凉葱、木耳就是其中之一。洋葱味辛,但营养价值高,维生素含量丰富。黑木耳味道很好,可以和洋葱混合,去除洋葱的辛辣味,可以提高人的食欲。同时,还可以降低体内脂肪和胆固醇。很多人可能不知道怎么做这个冷沙拉。下面我就介绍一下凉葱黑木耳的家常做法。
1、材料:150g泡好的木耳,半个洋葱,半个青红椒;美国杏仁、芝麻、醋、盐、糖、酱油、麻油
2、具体做法:
1、木耳用冷水洗净,撕成小朵,用沸水焯一下,洋葱切丝,杏仁压碎。
2. 将烫好的木耳与洋葱和杏仁混合,加入盐、糖、生抽、麻油和醋调匀,然后撒上一些炒熟的白芝麻。

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