我们都喜欢喝酸奶，但我们不知道喝酸奶最大的好处是它可以调节我们的肠胃问题。这对我们的胃非常好。多喝酸奶可以有效提高我们胃的消化能力。可能我们很多人对什么酸奶对肠胃好和好处还没有比较清楚的认识，下面我们就来看看什么酸奶对肠胃好和好处吧。
酸奶的好处如下：
1、促进消化：能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。因此，吃李子可以促进消化，增加食欲。肝利尿：含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食对治疗肝硬化腹水十分有益；降压、通便、镇咳：核仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油，药理证实，具有明显的利尿降压作用，并能加快肠道蠕动，促进干便排出，还具有有止咳化痰的作用；
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