姚姥爷食疗养生膏方

桂圆大枣粥的做法

桂圆枣粥是一种让我们很多人兴奋的食物。龙眼也是一种非常美味的水果,含有丰富的维生素。它晶莹剔透,美轮美奂,让人看起来很舒服。如果用大枣熬成粥,会更美味。红枣还有补血的作用。女性朋友可以多吃。下面简单介绍一下桂圆枣粥的做法。

主料:黑米150克

调料:红糖15克

1. 黑米洗净,用冷水浸泡3小时,捞起沥干。

2. 锅中加入约1500毫升冷水,放入黑米,大火煮沸,然后小火煮1小时。

3.粥稠时,加入红糖调味,煮一会儿即可上桌。

材料:红枣8粒、桂圆16粒、黑米30克、大米70克、水适量




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