姚姥爷食疗养生膏方

黑木耳粥的做法有哪些

也许我们很多人和我都有各种各样的粥,但是对于黑木耳粥,可能很多人都是第一次听说。的确,我自己从来没有吃过这种粥,但是这种粥营养丰富,味道鲜美。他们都是一流的。长期食用黑木耳,可以有效帮助我们预防营养缺乏。下面我们来了解一下黑木耳粥做法的相关内容。

练习一:

材料

黑木耳5克,山楂30克,大米50克。

实践

1. 将木耳浸泡,洗净切丝。

2. 大米洗干净备用。

3. 山楂洗净,去核,切丁。

4. 锅中加水600ml,倒入木耳丝,中火煮。

5.水烧开后,将洗好的大米倒入其中。

6. 煮沸后转小火煮20分钟,倒入切碎的山楂。

7.用勺子不断搅拌10分钟,让粥更快变稠。

8. 倒入碗中享用。




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