如今，食疗的方法越来越受到重视。食疗的方法可以帮助我们治愈各种疾病，尤其是感冒等一些小病。药物治疗可能对我们的身体有很多副作用。可以做一些对咳嗽有益的菜肴，效果非常显着。下面简单介绍一下清肺止咳的偏方，希望对大家有所帮助。
(1) 营养早餐
早餐提供的能量应占全天总能量的25%～30%。营养早餐应该是营养丰富、干瘦、荤素适量、清淡易消化的食物。例如，它应该包括：谷物和土豆、牛奶和豆类、蔬菜和水果、动物性食品（包括：鸡蛋、肉类）四类。
适合早餐的食物有：谷类和土豆（100~150g）：馒头、馒头、面包、米粥（玉米、燕麦等）、面条、馄饨。牛奶（1杯）和豆类（50克）：牛奶、酸奶、豆浆、豆腐、豆腐。动物性食品（50g）：鸡蛋、酱牛肉、猪肝、火腿、炸虾皮。蔬菜水果（100~150g）：拌黄瓜，拌萝卜，拌西红柿，水果沙拉。
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