涪陵薏米粥是我们常吃的一种粥。我们可以每晚煮粥。每天喝粥对我们的肠胃很有好处，但是粥的选择也需要注意。我们应该选择那些比较有营养的粥，可能对涪陵薏米粥的做法没有清楚的认识。下面我们来了解一下涪陵薏米粥的做法。
练习一：
1、生薏仁汤，有祛湿祛风的作用；健脾益胃，治疗脾虚泄泻，必煎食用。
2、薏米可作食物、粥或汤。夏秋两季，冬瓜汤可以当饭吃，还可以清热除湿。
3、将鲜奶煮沸，加入适量薏苡仁粉，搅拌均匀即可食用。经常食用可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等。
4.薏苡仁比较难煮。烹调前，需先在温水中浸泡2-3小时，让其充分吸水。吸水后，很容易和其他米饭一起煮。
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