姚姥爷食疗养生膏方

红薯薏米粥怎么做?

红薯薏米粥是现在比较常见的一道菜。许多餐馆和餐馆都有这道菜。许多人也在家里制作一些这样的健康食材。方法还是很简单的。主要成分是红薯和玉米。可以在里面加些红豆,红豆很好吃,怎么做?下面跟大家分享一下制作方法和效果。

主料:红薯100克,大麦30克,大米50克。调料:冰糖40克。做法: 1. 准备红薯、大麦和米饭。 2. 将大麦提前用冷水浸泡。 3、红薯洗净,切成小块备用。 4、将大米淘洗干净,倒入砂锅;加入适量冷水;用高温煮沸。 5. 倒入薏仁,煮20分钟。 6. 倒入红薯,再煮10分钟。加入冰糖,倒入碗中,趁热食用。




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