燕窝红枣汤怎么做

最近工作比较忙，压力很大。我没有好好休息。可能是内分泌有问题。我整个脸的皮肤很差，而且我有粉刺。晚上戴了口罩，还是不见好转。吃一些燕窝，尤其是女生，对皮肤好，可以补充蛋白质，但是燕窝是比较贵的东西，一定要煮好，不然太浪费了。现在我知道怎么炖燕窝了。

1.将燕窝放入冷水中6-7小时；

2.将燕窝撕成条状，沥干水分备用。燕窝里的水不要倒出来，可以用来洗脸美容；

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