姚姥爷食疗养生膏方

糙米玉米粥应该如何做?

今天小编要给大家介绍一款好吃的粥。这是女生喜欢吃的东西,大家可以收藏。就是糙米玉米粥,所谓糙米就是糙米。糙米通过特殊工艺保留了维生素A、B1、B2、B6、B12、E、尼古丁酸、泛酸、蛋白质、膳食纤维、矿物质、铁和磷。看到这么多福利,是不是和小编一样兴奋呢?现在,就让小编来告诉你怎么做吧!

材料:排骨、玉米、姜、糙米

实践:

1. 将排骨煮沸,沥干。准备好所有材料:玉米粒剁碎一点,姜片一片

2.糙米提前浸泡6小时左右,加少许米。大米与糙米的比例约为1:3

3. 将所有材料混合,加水煮粥。只需加少许盐和香油即可。

原料:糙米、紫薯、山药。

实践:

1、糙米洗净,浸泡8小时以上;




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