姚姥爷食疗养生膏方

西兰花怎么凉拌好吃呢?

西兰花是一种非常常见的成分,它含有多种维生素。无论是老人还是小孩,平时适当吃点西兰花,都能有效增强身体对多种疾病的抵抗力。吃法也很多,可以凉着吃,也可以炒着吃。下面小编将介绍一种凉拌西兰花的制作方法。

所需成分

主要成分

: 300g 西兰花

辅料:胡萝卜100克,香菇150克(鲜香菇)

调料:红葱头10克,大蒜10克,盐10克,醋5克,香油5克,各10克适量




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