西兰花是一种非常常见的成分,它含有多种维生素。无论是老人还是小孩,平时适当吃点西兰花,都能有效增强身体对多种疾病的抵抗力。吃法也很多,可以凉着吃,也可以炒着吃。下面小编将介绍一种凉拌西兰花的制作方法。
所需成分
主要成分
: 300g 西兰花
辅料:胡萝卜100克,香菇150克(鲜香菇)
调料:红葱头10克,大蒜10克,盐10克,醋5克,香油5克,各10克适量

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西兰花是一种非常常见的成分,它含有多种维生素。无论是老人还是小孩,平时适当吃点西兰花,都能有效增强身体对多种疾病的抵抗力。吃法也很多,可以凉着吃,也可以炒着吃。下面小编将介绍一种凉拌西兰花的制作方法。
所需成分
主要成分
: 300g 西兰花
辅料:胡萝卜100克,香菇150克(鲜香菇)
调料:红葱头10克,大蒜10克,盐10克,醋5克,香油5克,各10克适量

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