每个人都知道早餐对每个人都很重要。如果不吃早餐，会对身体健康造成危害，也会影响一天的工作效率。如今，人们非常重视养生保健。很多人问早上吃什么粥可以养胃？对于一些比较养胃的早餐粥，请看下面的具体介绍。
1、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克，粳米100克。煮粥食用。能补气养血，健脾强身。
2. 山楂麦芽粥
山楂15克，麦芽15克，粳米100克，吃粥。能健脾开胃，消化食物，减少积聚，适用于饮食不消化引起的腹胀、食欲不振和消化不良。
3、人参枣粥
党参15克，大枣10个，粳米100克，煮粥吃。可健脾益气，适用于气虚、食欲不振、腹胀饱胀。
3、人参枣粥
党参15克，大枣10个，粳米100克，煮粥吃。可健脾益气，适用于气虚、食欲不振、腹胀饱胀。
微信扫码添加客服