燕麦枣粥是现代养生人士喜爱的保健品之一。其味甘，有燕麦的清香，米粥的细腻鲜美，红枣的补血功效。而且燕麦保健粥特别容易吸收消化，还可以起到通便的作用。但是，有很多人不知道燕麦红枣粥的正确做法，在家里弄得乱七八糟，可能会破坏燕麦红枣粥的部分营养。
燕麦不仅好吃，而且营养价值也很高。它含有钙、磷、铁、锌等矿物质，可预防骨质疏松，促进伤口愈合，预防贫血。它也是很好的补钙剂，能有效降低人体内的胆固醇。红枣的补血功效不用多说，很多人都知道。
燕麦红枣粥的具体做法如下：首先要选好原料，将燕麦洗净，再去核红枣。其他原料是大米和糯米，或者黑米和小米，根据个人喜好而定。制作燕麦红枣粥时，先将大米和糯米用冷水浸泡半小时。浸泡后，米粒会膨胀一点。
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